두피 각질 없애는 법 6가지

머리를 청결하게 감고 평소 관리를 해주었다고 생각하는데, 어깨 위에 쌓이는 비듬과 머리각질로 인하여 신경을 쓰는 분들이 늘어나고 있는 겨울이 다가왔습니다. 두피 각질은 자연스러운 세포의 전환이 원인으로 일반적으로 한 달을 기준으로 새로운 세포가 대체하게 되면서 머리에 각질이 생기는 정상적인 현상이지만 두피에 생기는 염증에 의한 각질인 경우는 상황이 다르므로 원인을 파악하고 적절하게 각질 제거방법에 대해 원인을 찾고 관리를 하는 것이 중요한데요. 머리각질의 경우는 실천하는 것이 중요하므로 오늘은 올바른 머리각질 없애는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다

두피 각질 없애는 법 6가지

1) 두피에 맞는 제품 사용하기

머리 각질을 없애기 위하여, 강한 머리각질 제품을 사용하는 경우가 많은데요. 이는 염증을 악화시키는 원인이 될수 있습니다. 따라서, 사람마다 본인에게 맞는 제품이 다르므로 자신 상태를 점검하고 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

2) 잦은염색

미용실이나 집에서 염색과 탈색을 자주 하는 경우는 두피 염증으로 인하여 머리각질이 생기는 원인 중 하나로 알려져 있습니다

 

3) 샴푸 방법

두피가 간지럽거나 관리를 하기 위하여 하루에 2번 이상 머리를 감는 경우는 두피와 모발을 건조하게 만들어 악화시킬 수 있는데요. 올바른 샴푸 방법은 손가락으로 두피를 전체적으로 마사지하듯이 해주시면 혈액순환과 각질을 제거하는데 도움이 되며, 머리를 말릴 때는 찬바람이나 자연바람으로 완전하게 말려 세균이 번식하지 못하게 해 주시는 것이 좋습니다

4) 손상모발클리닉

전문적인 손상모발클리닉을 방문하여 자신의 상태를 정확하게 알고 그에 맞는 제품(영양크림, 영양팩, 영양제, 에센스 등)들을 사용하는 것이 좋습니다. 

 

5) 식습관

두피는 자극적인 음식, 음주, 고지방 섭취 등의 영향을 받게 됩니다. 따라서 채소류, 저염식으로 식습관을 개선해주시는 것이 좋은데요. 특히 적혈구 생성에 필요한 철분이 풍부한 달걀노른자와 시금치는 두피 건강에 효과적인 식재료입니다. 시금치는 비오틴 성분이 많이 함유되어 있는데, 이 성분은 탈모와 비듬에 도움이 되며 혈액순환을 도와 건강한 두피를 유지 역할을 합니다.

6) 스트레스 관리

우리 몸은 스트레스로 인하여 코티솔이라는 호르몬이 분비가 되면서, 면역력이 떨어지는 동시에 아토피나 피부 두피가 바뀌게 됩니다. (두피에 열이 올라오고, 나가지 못하면서 염증이 발생) 따라서, 평소 스트레스를 푸는 자기만의 방식을 찾아 해소해주며, 충분하게 휴식을 취하여 좋은 상태를 유지하는 것이 도움이 됩니다.

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