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편두통이 심할 때, 좋은 영양소 정리

두통은 머리에서 발생하는 통증을 지칭하는 증상으로, 누구나 경험할 수 있는 일상적인 증상입니다. 개인마다 느끼는 증상의 정도가 다를 수 있으며, 대부분 일시적으로 발생을 하다 시간이 지나면서 완화되는 특징을 가지고 있지만 심한 경우 만성적으로 지속될 수 있기 때문에 전문의 검사와 치료가 필요할 수 있습니다. 두통은 일차성 두통과 이차성 두통으로 나뉘는데요. 일차성 두통은 스트레스나 수면부족, 특별한 원인을 찾지 못하는 경우이며, 이차성 두통은 머리나 뇌혈관 이상 등 원인이 분명하게 있는 경우를 말하지만 경각심 없이 약을 통해 일시적으로 해결하면서 방치하는 경우가 많습니다. 따라서 두통이 발생하게 되면 정확한 원인을 확인하기 위해 병원을 방문하는 것이 바람직합니다. 일차성 두통인 경우 약을 복용하면 증상이..
건강정보
2023.09.03

염증수치가 높으면, 높은 이유 정리

과거에 비해 영양분이나 의료기술 발전이 나날이 성장하게 되면서 100세 시대는 이제 자연스럽게 받아들이고 있는데요. 하지만 사람은 자연스럽게 노화가 진행되면서 건강에 적신호가 켜지게 됩니다. 노화과정에서도 일부 사람들은 여전히 건강을 유지하는 반면, 어떤 분들은 관절 통증과 피로 등의 이상증상을 느끼는 경우가 있습니다. 몸에 특별한 이상이 없는데도 이러한 증상이 계속 나타나는 경우는 신체의 염증 수치를 확인하는 것이 매우 중요합니다. 우리 몸은 세균이나 바이러스가 침입하게 되면 대항하기 위해 싸우면서 우리 몸을 방어하고, 치료하지만 이러한 과정에서 염증 반응이 나타나게 됩니다. 몸속에서 전쟁을 벌이는 동안 면역세포들이 승리를 하게 되면 우리 몸은 금방 회복하지만, 지게 되면 병원체는 우리 몸 내에서 활동..
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2023.08.27

콩물 효능 부작용 정리

콩물은 물에 콩을 끓여서 만든 물을 말하는데요. 콩의 맛과 영양소가 녹아 있기 때문에 스프나 찌개, 국수, 물 대신 마시는 것이 일반적입니다. 단백질과 미네랄, 식이섬유, 비타민 등을 함유하고 있으며, 사포닌과 이소플라본과 같은 항암물질이 풍부하여 각종 암을 예방하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 뇌의 활동을 원활하게 해 주기 때문에 성장기 어린이, 중년, 노년기 분들에게도 좋은 식품입니다. 오늘은 여러 가지 레시피로 건강과 맛을 즐길 수 있는 콩물 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콩물 효능 1) 콩에 풍부한 단백질은 우리 체내에 소화하고 흡수하기 위하여 가열이 필요합니다. 그 이유는 소화를 방해하는 물질이 포함되어 있기 때문입니다. 따라서 소화력이 약한분은 콩을 열처리 한 콩물을 먹..
건강효능
2023.08.27

위내시경 조직검사 하는 이유

위내시경이라고 불리는 상부위장관 내시경 검사는 굴곡성의 전자내시경 기기를 사용하여, 환자의 입을 통해 삽입하여 식도, 위, 십이지장의 중간 부분까지 관찰하면서 역류성식도염, 위궤양, 위암, 십이지장궤양, 만성위염 등의 발생하는 질환을 정확하게 진단할 수 있습니다. 내시경 검사는 고통이 따르기 때문에 이를 최소화하기 위해 5-6mm 정도의 내시경을 사용하지만, 여러 가지 힘든 부분이 많아 대부분 수면 내시경을 이용하게 되는데요. 필요에 따라서는 조직을 뜯어 현미경으로 관찰하여 각종 질환을 알 수 있는 조직생검, 위 내에서 성장하는 헬리코박터 감염유무, 용종을 발견하면 즉시 절제, 이상소견이 있는 경우 색소를 뿌리기도 합니다. 따라서 평소 속 쓰림과 소화불량, 만성기침 증상이 있는 경우, 위궤양이나 십이지장..
건강정보
2023.08.26

양파즙 복용방법, 올바른 하루 섭취량 정리

플라보노이드, 페놀화합물, 황화물, 비타민C 등의 다양한 영양소를 함유하고 있는 양파는 여러 연구에서 혈액순환 개선, 당뇨 예방, 항염효과에 도움이 된다는 사실이 밝혀졌는데요. 이집트에서의 양파에 대한 역사 기록은 기원전 3,500년으로 거슬러 올라갑니다. 양파를 영생의 상징으로 여겼으며, 그리스에서는 양파를 체력강화를 위해 사용, 로마인들은 다양한 의약품으로 활용하였습니다. 우리나라에서는 조선말기에 미국과 일본으로부터 도입되었을 것으로 추정, 기록은 1908년 양파재배를 하였다고 기록되어 있는데요. 오늘은 양파즙 복용방법과 올바른 하루 섭취량에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양파즙 효능과 주의사항 알아보기 1) 양파에는 퀘르세틴, 갈릭산 등의 다양한 항산화 작용을 하는 물질이 함유되어 있어서 혈전을 방지..
건강정보
2023.08.23
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